El pasado 4 de octubre tuvo lugar nuestro primer Rewilding Day en Lovaina, Bélgica. Durante este encuentro impulsamos a los participantes a dar sus primeros pasos hacia un estilo de vida más acorde y cercano a su naturaleza salvaje basándonos en nuestra propia experiencia y estilo de vida.

Después de un intenso día compartiendo e intercambiando conocimientos y aprendizajes, acabamos rendidos pero muy satisfechos. Los participantes regresaron a casa inspirados y con ganas de integrar este nuevo estilo de vida a su día a día.  

Si estás pensando en apuntarte a uno de los próximos Rewilding Days pero no sabes muy bien qué esperar, el testimonio de esta participante puede darte pistas y ayudarte a tomar la decisión. Nos haría mucha ilusión recibirte. 

 

Testimonio de Marian Claes, Life Coach

Debemos hacer todo lo posible para que el futuro de las próximas generaciones sea  esperanzador. Estoy convencida de que podemos lograr un verdadero cambio si permitimos que la naturaleza nos hechice de nuevo y cambie nuestra conciencia.

Nos hallamos ante una encrucijada de la vida en la tierra. Solo mirar el panorama que nos rodea es suficiente para darnos cuenta de que algo va mal. Hay mucho trabajo por delante si verdaderamente queremos detener y revertir la tendencia destructora de la que los humanos somos responsables. Necesitamos urgentemente conectar de nuevo con la naturaleza, con nosotros mismos y con los demás seres humanos para poder vivir en paz, salud y armonía. Recuperar nuestro estado natural más salvaje (“rewilding”) puede jugar un papel importante en este cambio.  

Por este motivo decidí inscribirme en el ‘Rewilding Day’ organizado el pasado 4 de octubre por Kiki y Bert, coaches especializados en “rewilding”.

A continuación quiero compartir algunas de las enseñanzas que me llevé a casa después de pasar todo un día con ellos y con el resto de los participantes, cada uno con su historia personal y sus diferentes caminos de vida.

 

 

1. Rewilding” no significa regresar a la caverna y vivir como lo hacían las sociedades de cazadores-recolectores.

Después de las presentaciones, Kiki y Bert nos hablaron de sus viajes y expediciones, cuyo objetivo principal es aprender de todos aquellos pueblos aborígenes que todavía viven muy cerca de la naturaleza. Pero enseguida dejaron claro que no es necesario volver a vivir en los bosques o con aborígenes para recuperar un estado más natural (sano, libre, fuerte y salvaje). Nos enseñaron diversas formas de reconectar sin frustraciones, de forma realista pero compatible con una vida tan tecnológica como ajetreada.

 

2. Descálzate y siente la tierra.

Nada más entrar en su colorida casa, Kiki y Bert nos invitaron a quitarnos el reloj y a deshacernos del móvil, a sentarnos en el suelo y a quitarnos los zapatos para pasar el resto del día descalzos. El calor de la chimenea por la mañana y la calidez del veranillo del membrillo por la tarde hicieron que la experiencia fuera muy confortable.

Hablamos sobre la importancia del contacto con la tierra caminando descalzos por ella (si quieres saber más échale un vistazo a este post). Es una práctica muy saludable que debería practicarse a diario. Ayuda aumentar los niveles de energía, a prevenir y reducir inflamaciones e, incluso, algunas enfermedades. El uso excesivo de zapatos con suela de goma gruesa nos aísla de la tierra, causando todo tipo de problemas de salud.

 

3. Pasa cada día tiempo al aire libre en un entorno natural para reconectar.

El hecho de que la pareja hispano belga organizara el Rewilding Day en su casa no fue un hecho casual y llevaba un mensaje implícito. Aunque nos comentaron que en el futuro se hará en entornos de diversa índole, esta vez querían demostrarnos que volver a nuestro estado natural más salvaje es posible hasta en tu propio jardín.

Por otra parte, los beneficios de pasar más tiempo al aire libre son múltiples. Poco importa lo ocupado que se está , o lo mal que uno se sienta. Estar al aire libre te hará sentir mejor después de tan solo 30 minutos. Necesitamos la naturaleza en nuestras vidas porque somos naturaleza. Hay, incluso, una gran cantidad de estudios científicos que muestran que los ambientes naturales pueden tener notables beneficios para la salud humana. Estar fuera promueve emociones positivas y una energía física y mental elevada.

 

4. Recupera tus distorsionadas papilas, come comida de verdad y aprende a escucharte.

Al ser yo también life coach, el tema de la alimentación era uno de los que más me interesaban de este Rewilding Day. Hablamos sobre los diferentes tipos de dieta con sus pros y sus contras pero sin criticar ni condenar las elecciones personales. Nada es blanco o negro. Comer sano es una de las mejores maneras de reconectar con el entorno natural. Kiki, que es herborista diplomada, nos informó acerca del importante valor nutricional de las plantas silvestres y nos sirvió a mediodía una deliciosa ensalada de plantas silvestres recién cosechadas.

Está claro que, si quieres recolectar plantas silvestres durante tus paseos por el campo, un mínimo de conocimiento es necesario para identificarlas correctamente antes de considerar si comerlas o no.  

Al inscribirte al curso, se te informa de que la comida de mediodía es un potluck, es decir, cada uno de los participantes lleva algo para compartir con el resto. He de decir que todos se esmeraron de manera considerable aportando sabrosos y variados platos de alimentos sanos y frescos.

 

5. ¡Levántate y mueve ese cuerpecito!

Sabemos de sobra que hacer ejercicio es importante pero no es necesario correr maratones para estar sano. Bert nos enseñó diferentes tipos de movimientos naturales, como el “cangrejo” o el “gateo del oso”. Estar en forma puede ser divertido. Este tipo de movimientos ayudan a tomar conciencia de tu propio cuerpo y de tu lado salvaje. Y si además se realizan al aire libre, la conexión con la naturaleza es aún más profunda. Lo mejor de todo es que se puede hacer en familia, como fue el caso ese día.

 

6. Aprende bushcraft y técnicas primitivas de supervivencia.

También tuvimos la suerte de conocer algunas técnicas de bushcraft o supervivencia en el medio natural, como hacer fuego, potabilizar agua, construir un refugio rápido o el manejo del cuchillo y del hacha de forma segura. Fue muy divertido poner en práctica algunos de los trucos de supervivencia de Bert, que amenizaba con historias de la vida real.

Hay que respetar el medio natural pero no temerlo. Aprender a vivir en él de forma confortable, aunque sea por poco tiempo, te hacer sentir más seguro y menos dependiente de la sociedad. Bert también hizo hincapié en el hecho de que el bushcraft es una gran herramienta para empezar a apreciar las cosas sencillas como refugio, alimento y amistad.

 

7. Productos de higiene y belleza salvaje DIY.

Se nos dice que los productos de higiene nos ayudan a estar limpios y frescos. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Kiki nos explicó que la mayoría de ellos están compuestos por gran cantidad de ingredientes tóxicos y dañinos para la salud (en la actualidad hay más de 80.000 productos químicos utilizados para la higiene y el cuidado personal que nunca han sido analizados adecuadamente) y nos enseñó cómo puedes crear tus propios productos con las materias primas que la naturaleza nos ofrece.

Lo bonito de los productos DIY es la simplicidad de los procedimientos y de los ingredientes: hierbas, agua, aceites, aceites esenciales y frutas. Al igual que puedes hacer exquisitos platos con los ingredientes más sencillos, se pueden fabricar productos cosméticos. Es divertido, fácil y mucho mejor, tanto para tu salud, como para tu bolsillo.

 

Todos los participantes regresamos a casa con una nueva creencia: en cada uno de nosotros habita una mujer salvaje, un hombre salvaje, un niño salvaje. Esa naturaleza salvaje interior de la curiosidad, la conciencia y la pasión es un derecho natural de nacimiento, a menudo desaprendido u olvidado por el condicionamiento social.

Rewilding te ayuda a reconectar con tu yo real.

Recomiendo encarecidamente la experiencia del Rewilding Day y el programa personal de Rewilding coaching que ofrece rewilding drum.

Gracias, Kiki y Bert, por este día tan cálido como inspirador. Espero que vengan muchos más cuanto antes.

Rewilding hug,

Marian

 

 

 

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Soy Bert Poffé, coautor del blog Rewilding Drum, desde el que comparto estrategias y herramientas para ayudarte a salir del automatismo y a recuperar la energía a través del contacto consciente con la naturaleza. Te regalo mi guía “7 errores que te alejan de tu naturaleza salvaje y como solucionarlos”.

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