¿Quieres dormir mejor? Sincronízate con la naturaleza (parte II) 13 consejos para una noche de ensueño
En la primera parte de este artículo, vimos la importancia de un sueño reparador para lograr una salud óptima, los beneficios que aporta y lo que sucede cuando no se le concede a este hábito la importancia que merece. También te explicaba cómo el desbarajuste empezó...
¿Quieres dormir mejor? Sincronízate con la naturaleza (parte I)
Hoy en día es habitual acudir al señor Google para consultarle su opinión sobre cualquier asunto. Incluso, si la materia que nos preocupa está relacionada con la salud, son cada vez más los que prefieren informarse previamente en internet antes que acudir a un médico....
Rewilding, ¿es posible en una gran ciudad? Crónica desde Madrid
Escribo este post desde la ciudad que me ha visto crecer. La distancia establecida con ella después de mi partida, hace ya tantos años, me permite, cada vez que regreso, observarla con otros ojos, desde otra perspectiva. Ahora veo cosas que antes no veía, siento cosas...
CÓMO AFRONTAR LA LLEGADA DEL OTOÑO CON ALEGRÍA
Hubo un tiempo en que detestaba el mes de septiembre. Su aburrida vuelta a la rutina, al cole, a los estudios o al trabajo. Los días más cortos. La presencia cercana del descolorido otoño. Era una sensación como de fin de fiesta. Viviendo en una gran ciudad...
