El otro día hablaba por teléfono con una amiga-vecina de un país del este y me comentaba cómo estaba viviendo la situación en la que el mundo se ha visto inmerso de la noche a la mañana.

Me comentaba que ella y su familia están bien y tranquilos, pero que ante este panorama, no podía evitar recordar los tiempos de escasez en su país de origen cuando era solo una niña: las largas colas para conseguir comida, la poca variedad, la monotonía.  

Y es que, en nuestro opulento occidente se están viviendo circunstancias hasta hace poco impensables para la mayoría de nosotros que, en general, nunca habíamos experimentado la escasez material. 

Buen ejercicio para pararse a reflexionar.

Imagino que te estarás preguntando ¿y qué tiene que ver todo esto con los desinfectantes naturales?

Es sencillo.

De pronto, nos hemos encontrado con que muchas farmacias y supermercados están desprovistos de bienes como papel higiénico y desinfectantes.

De repente nos damos cuenta de la fragilidad del mundo artificial que hemos construido.

Resulta que existe la posibilidad de que todo lo que nos parece “normal” no vaya a estar ahí para siempre, disponible, a golpe de click.

Resulta que las cosas pueden cambiar y que es necesario desempolvar conocimientos ancestrales que hemos ignorado y hasta despreciado a favor de la omnipotente industria.

Si de repente, todo el tinglao que hemos montado desapareciera, ¿qué nos quedaría?

Exacto, nos queda la naturaleza, esa gran desconocida, pero única y verdadera fuente de vida.

Nos quedan también nuestras manitas, que poco hacen ultimamente más allá de darle a la tecla del ordenador y del móvil.

Total, que ahora que algunos productos están menos disponibles, podemos echar un vistazo a lo que tiene la naturaleza para nosotros.

Hoy te pongo el ejemplo de los desinfectantes naturales ya que son productos muy demandados en estos momentos. 

Seguro que los conoces ya en su mayoría, pero el fin de este artículo es más bien el siguiente: 

1 – que analices y revises tu estilo de vida al completo, para darte cuenta de lo dependientes que nos hemos vuelto del frágil mundo artificial y globalizado.

2- que empieces a introducir pequeños cambios, tanto físicos como mentales, que te vayan haciendo más fuerte y autónom@.

¿Nos ponemos en marcha?

Cinco desinfectantes naturales

Antes de empezar, aclarar que, en líneas generales, los desinfectantes no son viricidas, más bien combaten o neutralizan bacterias y otros microorganismos, pero no los virus.

Es decir, no es mi pretensión combatir el famoso bichejo con estos remedios.

De lo que se trata es de reforzar las medidas de prevención de limpieza e higiene estipuladas para protegernos mejor de los posibles invasores.

Vamos a verlos.

#1. Limón

Pues sí, tan sencillo como un limón.

Además de su importante contenido en vitamina C, tan importante para el sistema inmune, este cítrico indispensable en cualquier cocina, es un importante antiséptico.

Esto se debe a que su pH (potencial de hidrógeno o más llanamente, su nivel de acidez) es de 2’3. Incluso es unas seis veces más ácido que el vinagre.

Gracias a este elevado nivel de acidez produce un entorno ácido en el que los microbios no pueden sobrevivir. 

Por una parte, su zumo, tiene importantes propiedades antisépticas y cicatrizantes. Por ello vale en caso de heridas leves u otros rasguños en la piel. También es conocida su capacidad para mitigar el dolor de garganta haciendo gárgaras de agua tibia con zumo de limón y para cuidar el sistema respiratorio en general.

Por otra parte, su aceite esencial, presente en la cáscara, es un gran agente antimicrobiano ideal como ingrediente en productos de limpieza, pero también purifica el aire  cuando se utiliza en un difusor.

Te comparto a continuación la receta de limpiador multiusos que encuentras en mi libro Ser salvaje en el siglo XXI:

• Llena un frasco de vidrio con cáscaras troceadas de cítricos (limones, naranjas, pomelos…). Es importante que sean ecológicos ya que si no acumulan muchos restos de sustancias indeseables como pesticidas.

• Cúbrelo todo con vinagre (de preferencia de alcohol blanco, pero cualquier otro también vale, aunque el olor a vinagre será más intenso).

• Tapa el frasco y deja macerar la mezcla durante 4 semanas agitando a diario.

• Pasado este tiempo filtra el vinagre exprimiendo bien las cáscaras para que suelten todo su aroma. El aceite esencial de los cítricos está en la cáscara.

• Por otra parte, haz una infusión de tomillo bien cargada (que macere varias horas, incluso toda la noche).

• En un pulverizador verter 2 partes de este extracto con dos partes de infusión de tomillo.

Como ves es muy sencillo y el olor a vinagre se evapora rápidamente. 

#2. Vinagre

El vinagre es imprescindible en nuestra bateria de medios de higiene natural por su capacidad de prevenir o detener la proliferación de bacterias gracias a su nivel de acidez.

El preferido para uso interno es el vinagre de manzana ya que, en principio se obtiene de manera natural a partir de manzanas.

En este caso puedes puedes hacer gárgaras si te duele la garganta, diluyendo una cucharada sopera de vinagre en un vaso de agua.

También lo puedes utilizar para hacer enjuagues bucales con la misma proporción agua/vinagre.

El vinagre es unos de los mejores aliados que tenemos a la hora de limpiar y desinfectar el hogar. 

Para este fin es mejor utilizar el vinagre blanco, que es más barato, incoloro y su olor se disipa rápidamente. Yo llevo décadas usándolo y su eficacia nunca deja de sorprenderme. . 

Es la mejor alternativa natural a la lejia y, además, es biodegradable.

Aquí tienes algunos ejemplos sobre cómo usarlo: 

• Una opción es hervir vinagre en una olla con agua y purificar el aire con el vapor que se forma.

• Limpia la fruta y la verdura con un chorrito de vinagre en el agua de enjuagar.

• Fabrica tu limpiador multiusos diy como te he enseñado en el apartado anterior.  

Vamos ya con el tercer desinfectante.

#3. Tomillo

Antes de que se descubrieran los antibióticos el tomillo era conocido como “el desinfectante de los pobres”.

Empeñados en buscar remedios y plantas exóticas de la otra punta del mundo, a veces nos olvidamos de las joyas que tenemos a la vuelta de la esquina, en nuestro propio jardín, entendiendo jardín como medio natural en el que vivimos.

El tomillo tiene multitud de propiedades, pero la principal es la ser un potente antiséptico. 

Gracias sobre todo a su alto contenido en aceite esencial fenólico, favorece la eliminación de cuantiosos microorganismos (virus, bacterias, microbios y hongos) mediante la difusión de sus moléculas olorosas.

Por este motivo lo emplearemos para tratar dolencias leves de las vías respiratorias (resfriados, tos, gripe, bronquitis). También es antiespasmódico y expectorante, por ello, muy útil para paliar la tos.

Para extraer una buena parte de los principios activos del tomillo vamos a realizar una infusión de esta planta que tomaremos tres veces al día. 

Las proporciones son las siguientes:

• 1 taza de agua (+/- 150ml)
• 1 cucharadita de tomillo seco (+/- 1 à 2gr)

Podemos recurrir al tomillo en casos de dolor de garganta y tos. En este caso lo utilizaremos en forma de infusión fría para hacer gárgaras o caliente para tratar los síntomas del resfriado.

Pero, además, también podemos emplear su infusión para limpiar las superficies como hemos visto en la receta del limpiador multiusos.

#4. Miel

La miel es uno de los productos naturales más valorados desde tiempo inmemorial, no sólo por sus cualidades nutricionales sino por sus distintas propiedades medicinales antimicrobianas.

Eso sí, la única miel que conserva intacta sus propiedades es la miel pura o cruda, es decir, no filtrada, pasteurizada ni calentada por encima de los 35°. Por eso no es buena idea echarle miel al té o las infusiones si superan esta temperatura.

En el proceso de refinamiento la miel pierde sus vitaminas, minerales y enzimas.

Otro problema que puede presentar la miel es la presencia de residuos tóxicos como pesticidas, por lo que es conveniente el uso de miel ecológica.

Lo mejor es que te pongas en contacto con un apicultor de confianza o que compres solo miel cuya etiqueta especifique que se trata de miel cruda y/o ecológica.

La miel más potente a nivel medicinal es la de manuka. (no confundir manuka – Leptospermum scoparium y árbol de té – Melaleuca alternifolia, ya que son dos plantas diferentes).

ADVERTENCIA: la miel cruda es una fuente potencial de esporas del botulismo por lo que no debe usarse en niños menores de 1 año cuyos intestinos no están del todo formados para hacer frente a este tipo de bacterias.

Por otra parte, antes de ponerte a consumir miel alegremente, recuerda es el alimento de las abejas, las cuales realizan un trabajo extraordinario para fabricarla. Trátala con respeto y consúmela solo con fines medicinales.

Usaremos la miel como agente antimicrobiano en casos de erupciones cutáneas, acné, quemaduras leves, dolor de garganta o tos.

#5. Arcilla

Siempre le digo a mis alumnos:

si solo pudiérais tener un remedio natural para vuestro botiquín, que sea la arcilla.

Por ello le he dedicado un artículo completo a esta maravilla de la naturaleza, para que puedas empezar a usarla ya, sin miedo y con confianza:: Cuidarse con tierra, guía definitiva sobre el uso de la arcilla.

Una de las numerosas propiedades de la arcilla es la de ser antifúngica, neutralizar las bacterias e impedir su proliferación.

Por este motivo nos interesa en este listado y te invito a que descubras cómo usarla en el post mencionado.

¿Qué me dices?

Como ves son remedios sencillos, al alcance de cualquiera y que a menudo olvidamos dando prioridad a otros que son mucho menos recomendables para la salud.

En cualquier caso, espero que te haya servido, pero sobre todo que hagas la reflexión a la que te invitaba al principio del artículo. 

Y recuerda:

El más grande fruto de la autosuficiencia, es la libertad. Epicuro

¿Cómo lo haces tu? ¿Compartes con nosotros algunas de tus recetas?

Un abrazo muy grande,

NOTA IMPORTANTE: MUJERES EMBARAZADAS Y NIÑOS PEQUEÑOS DEBEN CONSULTAR A UN PROFESIONAL ANTES DE UTILIZAR PLANTAS MEDICINALES Y ACEITES ESENCIALES.  EL CONTENIDO DE ESTE ARTÍCULO TIENE UNA FINALIDAD ÚNICAMENTE INFORMATIVA, Y NO NOS HACEMOS RESPONSABLES DEL USO QUE SE HAGA DEL MISMO.